Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,7 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Zucker
2,6 g
5,2 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,6 g
10,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 139,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 22,8 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,3 g. Somit enthält "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Spaghetti mit Käsesauce, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 24.11.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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