Spaghetti mit Tomatensauce, Gut & Günstig (Edeka)

532 kcal

1 Packung

88,9 g

Kohlenhydrate

17,1 g

Eiweiß

10,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

532 kcal
2227 kJ

Eiweiß

17,1 g

Kohlenhydrate

88,9 g

Zucker

11,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10,7 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,2%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

18,7%

Fett

Wie verbrennst du 532 Kalorien?

13360

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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