Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 83,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
83,5 g
31,2 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Wert von 430,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 83,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,4 Gramm. Damit besitzt "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spaghetti mit Tomatensoße, Combino (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.04.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Combino (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Combino (Lidl).

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