Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 422
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
422 kcal
1.768 kJ
21,1 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 103,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 16,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,9 g. Damit hat "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Spaghetti mit Zitronen Basilikumsauce und Shrimps, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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