Spaghetti Napoli, Fine Food

488 kcal

1 Dose

104 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

488 kcal
2043 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

104 g

Zucker

33,6 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

85,2%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

12256

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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