Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 261
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 32,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
261 kcal
1.093 kJ
13,1 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
32,4 g
12,1 %
Eiweiß
15,1 g
20,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 116,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,7 g. Somit besitzt "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Spaghetti Nester mit Garnelen in Weißweinsauce, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.12.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 30.12.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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