Spaghetti in Tomatensauce, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 456
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 84,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
456 kcal
1.909 kJ
22,8 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
84,8 g
31,6 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 57,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,8 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 10,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,5 g. Damit hat "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Spaghetti in Tomatensauce, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 04.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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