Spaghettini No. 11, De Cecco

211 kcal

1 Portion

41,4 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

211 kcal
882 kJ

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

41,4 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,9%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

3,9%

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5289

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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