Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 162
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
4,0 g
66,7 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
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    Joggen

    15 min
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    Schwimmen

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 162,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Somit besitzt "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 29.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ibero. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ibero.

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