Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 162
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
4,0 g
66,7 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
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    Joggen

    15 min
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    Schwimmen

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 162,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Spanische Manzanilla Oliven entsteint, Ibero" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 29.06.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ibero. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ibero.

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