Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 10,9 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
10,9 g
16,8 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Salz
4,6 g
76,3 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 186,7 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 1,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,3 Gramm. Damit hat "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Spanische Oliven, grün ohne Stein, Dittmann" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dittmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dittmann.

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