Spanische Oliven, Ibero

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 127
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
532 kJ
6,4 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spanische Oliven, Ibero" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 127,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Spanische Oliven, Ibero", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Spanische Oliven, Ibero" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spanische Oliven, Ibero" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,5 g. Somit besitzt "Spanische Oliven, Ibero" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spanische Oliven, Ibero" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ibero. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ibero.

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