Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 518
    Kalorien
  • 50,4 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
518 kcal
2.169 kJ
25,9 %
Fett
50,4 g
77,5 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 148,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,3 g. Damit hat "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Spanische Oliven in Scheiben, Dittmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 31.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dittmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dittmann.

Teile diese Nährwertinformationen!