Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 131
    Kalorien
  • 13,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
13,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Energiewert von 131,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,5 Gramm. Somit enthält "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spanische Oliven ohne Stein, Las Cuarenta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 19.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.06.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Las Cuarenta. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Las Cuarenta.

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