Vital Joghurtkäse, Spar

253 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

253 kcal
1059 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

53,6%

Eiweiß

46,4%

Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

6354

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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