Spargel, Freshona (Lidl)

Brennwert

49 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

5,5 g

4,3 g

0,6 g

Brennwert

49 kcal

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

0,6 g

Menge

Portion

Dose (205,0 g) Portion (102,5 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

49 kcal

206 kJ

Fett

0,6 g

gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Zucker

2,3 g

Eiweiß

4,3 g

Salz

1,5 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

1.236

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen