Spargel, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 18
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
75 kJ
0,9 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spargel, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Wert von 18,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Spargel, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spargel, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Spargel, Ja! (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,8 g. Somit hat "Spargel, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Spargel, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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