Spargel-Pasta, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 10,4 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
725 kJ
8,7 %
Fett
10,4 g
16,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
26,3 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Zucker
5,8 g
11,6 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
2,2 g
36,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spargel-Pasta, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Wert von 450,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Spargel-Pasta, Knorr" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Spargel-Pasta, Knorr" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spargel-Pasta, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 27,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 43,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Damit hat "Spargel-Pasta, Knorr" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Spargel-Pasta, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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