Spargelcremesuppe, Lenas Küche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
4,6 g
7,1 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
0,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Brennwert von 63,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,8 g. Somit enthält "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spargelcremesuppe, Lenas Küche" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.04.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lenas Küche. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lenas Küche.

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