Spargelpfanne ready to cook, Havita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 15,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
15,9 g
5,9 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,2 g
3,5 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spargelpfanne ready to cook, Havita" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Wert von 129,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Spargelpfanne ready to cook, Havita", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spargelpfanne ready to cook, Havita" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spargelpfanne ready to cook, Havita" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 15,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,2 g. Somit enthält "Spargelpfanne ready to cook, Havita" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spargelpfanne ready to cook, Havita" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 04.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Havita. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Havita.

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