Spargelschinken, Dorfgold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spargelschinken, Dorfgold" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Energiewert von 128,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Spargelschinken, Dorfgold", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Spargelschinken, Dorfgold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Spargelschinken, Dorfgold" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 18,0 Gramm. Damit hat "Spargelschinken, Dorfgold" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spargelschinken, Dorfgold" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 02.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dorfgold. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dorfgold.

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