Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 17
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
17 kcal
72 kJ
0,9 %
Fett
0,2 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Wert von 15,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 1,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,7 Gramm. Damit hat "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Spargelspitzen, weiß, geschält, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 30.11.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.11.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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