Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 18
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
75 kJ
0,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 18,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,9 Gramm. Damit hat "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Spargelstangen, weiß, geschält, Ernte Krone (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.02.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ernte Krone (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ernte Krone (Norma).

Teile diese Nährwertinformationen!