Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 388,9 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 68,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,8 g. Somit hat "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Specia K Knusper Müsli Rosine & roter Apfel, Kellogg's" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

Teile diese Nährwertinformationen!