Special K Red Fruit, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 32,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
635 kJ
7,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
32,4 g
12,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,4 g
6,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Special K Red Fruit, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Brennwert von 379,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Special K Red Fruit, Kellogg's", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Special K Red Fruit, Kellogg's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Special K Red Fruit, Kellogg's" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 81,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Special K Red Fruit, Kellogg's" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Special K Red Fruit, Kellogg's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 30.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

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