Specklinsen mit Selchfleisch und Serviettenknödeln, Chef Menü

553 kcal

Brennwert

73,5 g

Kohlenhydrate

24,5 g

Eiweiß

14 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
553 kcal
2315 kJ
Eiweiß
24,5 g
Kohlenhydrate
73,5 g
Fett
14 g
Andere
Natrium
0 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,6 %

Kohlenhydr.

18,9 %

Eiweiß

24,5 %

Fett

Wie verbrennst du 553 Kalorien?

Schritte
13888

Schritte

Gehen
2 Std. 45 Min.

Gehen

Joggen
53 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 25 Min.

Radfahren

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