Grüne Erbsen, gefroren

Brennwert
77 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,2 g
5,7 g
0,4 g
Brennwert
77 kcal
Kohlenhydrate
10,2 g
Eiweiß
5,7 g
Fett
0,4 g

Portion
Portion (80,0 g) EL (12,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
77 kcal
322 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
10,2 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
5,7 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
58,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,1 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
14,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
20,0 mg
Chlor
31,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
28,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
92,8 mg
Kalium
197,6 mg
Schwefel
39,2 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.929
Schritte
Gehen
23 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
20 min
Radfahren

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