Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 198
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 28,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
827 kJ
9,9 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,6 %
Eiweiß
28,5 g
39,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 79,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,4 g. Damit hat "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Speisequark 10% Fett i.Tr., Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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