Speisequark 20% i Tr, Söbbeke

98 kcal

100 Gramm

3,5 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

98 kcal
410 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,4%

Kohlenhydr.

46,2%

Eiweiß

39,3%

Fett

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

2461

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

26 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner