Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 355
    Kalorien
  • 25,8 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
355 kcal
1.486 kJ
17,8 %
Fett
25,8 g
39,6 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
22,5 g
30,8 %

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
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    Schwimmen

    62 min
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    Radfahren

    93 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 142,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Quark" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,3 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Somit hat "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 31.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 31.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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