Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke

358 kcal

1 Tasse

8,8 g

Kohlenhydrate

24,5 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1497 kJ

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Zucker

8,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

16,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,9%

Kohlenhydr.

27,6%

Eiweiß

62,6%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8978

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner