Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 358
    Kalorien
  • 24,5 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 24,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.497 kJ
17,9 %
Fett
24,5 g
37,7 %
gesättigte Fettsäuren
16,8 g
76,1 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Zucker
8,8 g
17,5 %
Eiweiß
24,5 g
33,6 %
Salz
0,1 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Wert von 143,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,8 g. Somit enthält "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett i Tr, Söbbeke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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