Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 142,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,8 Gramm. Damit hat "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 05.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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