Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)

348 kcal

Brennwert

8,8 g

Kohlenhydrate

23,3 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

348 kcal
1455 kJ

Eiweiß

23,3 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Zucker

8,8 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

16,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

10%

Kohlenhydr.

26,5%

Eiweiß

63,5%

Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

8727

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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