Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 355
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 9,3 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
355 kcal
1.486 kJ
17,8 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
9,3 g
3,5 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 142,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 3,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,8 Gramm. Damit hat "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Speisequark 40% Fett, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 10.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

Teile diese Nährwertinformationen!