Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
3,7 g
5,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 67,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" aus der Kategorie "Quark" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,3 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,2 Gramm. Somit enthält "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Speisequark Magerstufe, 0,2% Fett, Landfein (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 28.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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