Speisequark Magerstufe, Frankenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
0,3 g
5,4 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

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    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Speisequark Magerstufe, Frankenland" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Energiewert von 66,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Speisequark Magerstufe, Frankenland", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Speisequark Magerstufe, Frankenland" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Speisequark Magerstufe, Frankenland" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit enthält "Speisequark Magerstufe, Frankenland" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Speisequark Magerstufe, Frankenland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 18.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.06.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frankenland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frankenland.

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