Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 67
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
12,7 g
17,4 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Energiewert von 67,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 3,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,7 Gramm. Somit hat "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Speisequark Magerstufe, laktosefrei, Schwarzwaldmilch" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 26.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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