Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit

Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,0 g
60,0 g
2,5 g
Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
60,0 g
Fett
2,5 g

Portion
Becher (500,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
Fett
2,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
20,0 g
Eiweiß
60,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.664
Schritte
Gehen
1 h 43 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 30 min
Radfahren

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