Speisequark Magerstufe, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 32
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
134 kJ
1,6 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Speisequark Magerstufe, Real" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 64,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Speisequark Magerstufe, Real", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Speisequark Magerstufe, Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Speisequark Magerstufe, Real" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Damit enthält "Speisequark Magerstufe, Real" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Speisequark Magerstufe, Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 24.04.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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