Spekulatius, Gewürzspekulatius

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.904
    Kalorien
  • 120,0 g
    Fett
  • 420,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.904 kcal
12.158 kJ
145,2 %
Fett
120,0 g
184,6 %
Kohlenhydrate
420,0 g
156,7 %
Eiweiß
36,0 g
49,3 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 2.904 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    868 min
  • Joggen

    Joggen

    276 min
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    Schwimmen

    506 min
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    Radfahren

    759 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spekulatius, Gewürzspekulatius" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 484,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Spekulatius, Gewürzspekulatius", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Spekulatius, Gewürzspekulatius" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spekulatius, Gewürzspekulatius" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,0 Gramm. Somit besitzt "Spekulatius, Gewürzspekulatius" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Spekulatius, Gewürzspekulatius" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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