Spekulatius Glück, Rewe

115 kcal

Brennwert

11,6 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

7,4 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

115 kcal
482 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Fett

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

2,3%

Eiweiß

57,8%

Fett

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

2893

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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