Spekulatius-Mousse, Komet

111 kcal

Brennwert

13,6 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

111 kcal
464 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,3%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

38,6%

Fett

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

2782

Schritte

33 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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