Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 20,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
20,6 g
7,7 %
Zucker
20,6 g
41,2 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)" aus der Kalorientabelle Softdrinks enthält pro 100 ml einen Energiewert von 42,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)" aus der Kategorie "Softdrinks" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 10,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,1 Gramm. Somit enthält "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spezi (Mischgetränk aus Limonade und Cola)" befindet sich in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!