Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
444 kJ
5,3 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,4 g
7,2 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 106,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 7,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,8 Gramm. Damit besitzt "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Spice Lamb & Apricot Tagine, Marks & Spencer" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 19.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marks & Spencer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Marks & Spencer.

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