Spießbraten mit Püree, Dornseifer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
488 kJ
5,8 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,5 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Zucker
1,6 g
3,2 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
1,3 g
21,1 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 116,6 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,3 g. Damit besitzt "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Spießbraten mit Püree, Dornseifer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 24.03.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.03.2016 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dornseifer. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dornseifer.

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