Spießbraten mit Püree, Dornseifer

Brennwert

445 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

16,0 g

31,5 g

28,1 g

Brennwert

445 kcal

Kohlenhydrate

16,0 g

Eiweiß

31,5 g

Fett

28,1 g

Menge

Portion

Packung (380,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

445 kcal

1.861 kJ

Fett

28,1 g

gesättigte Fettsäuren

14,6 g

Kohlenhydrate

16,0 g

Zucker

6,1 g

Eiweiß

31,5 g

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

14,4 %

28,3 %

57,3 %

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11.166

Schritte

2 h 13 min

Gehen

42 min

Joggen

1 h 56 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen