Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 28,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,0 Gramm. Damit hat "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!