Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 28
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Energiewert von 28,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Somit hat "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Spinat, gehackt tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.09.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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