Spinat mit Kartoffeln, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
214 kJ
2,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura" aus der Kalorientabelle Babynahrung beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 51,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Babynahrung" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,2 Gramm. Damit besitzt "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Spinat mit Kartoffeln, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Babynahrung. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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