Spinatauflauf mit Lachs, Eigene Herstellung

485 kcal

Brennwert

26 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

26 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

485 kcal
2031 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

26 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,9%

Kohlenhydr.

28,6%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

12181

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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