Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
503 kJ
6,0 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
4,0 g
5,4 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 182,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 26,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Damit besitzt "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bayerische Spinatknödel, Alpengut (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.01.2014 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

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