Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 322
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 40,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
322 kcal
1.348 kJ
16,1 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
40,7 g
15,2 %
Eiweiß
18,5 g
25,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
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    Joggen

    31 min
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    Schwimmen

    56 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 87,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 11,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spinatpalatschinken mit Schafskäse auf Tomatenragout, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.03.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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