Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 276
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
23,2 g
35,7 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 ml einen Energiewert von 138,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,6 Gramm Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,8 Gramm. Damit besitzt "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Spinatsuppe mit Lachs, Heilig Geist" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 01.02.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heilig Geist. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Heilig Geist.

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