Spiral Nudeln, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 371
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 81,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
371 kcal
1.553 kJ
18,6 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
81,0 g
30,2 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spiral Nudeln, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 371,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Spiral Nudeln, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Spiral Nudeln, 3 Pauly" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spiral Nudeln, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 81,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,2 Gramm. Damit besitzt "Spiral Nudeln, 3 Pauly" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Spiral Nudeln, 3 Pauly" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 03.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 03.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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